بذور الشيا العضوية

بذور الشيا العضوية قوة التغذية: هذا الأوميغا القوي مليء بالعناصر الغذائية المفيدة الأخرى التي ستساعد الرجال والنساء على عيش حياة أفضل. في كل حصة من بذور الشيا ، ستجد العديد من العناصر الغذائية ، بما في ذلك أوميغا 3 ، والألياف ، مما يجعلها مكافأة رائعة لأي مخفوق أو عصير بروتين. لأنه محايد النكهة ، يمكنك إضافته إلى المشروبات والمخفوقات من جميع النكهات دون أن تتعارض. عضوي بسيط: بذور الشيا العضوية لدينا خالية من الغلوتين ، وخالية من المكسرات ، ومنخفضة الكربوهيدرات ، وغير معدلة وراثيًا ، مما يجعلها إضافة رائعة لمخزنك ، بغض النظر عن القيود الغذائية الخاصة بك. سواء كنت نباتيًا أو نباتيًا أو تأكل Keto أو Paleo أو تتبع نظامًا غذائيًا صارمًا آخر ، يمكنك بسهولة دمج هذه البذور المغذية في نظامك الغذائي. مع أوميغا 3 وأكثر: بذور الشيا محملة بـ 5350 ملجم من أوميغا 3 ، و 10 جم من الألياف ، وهو ما يمثل 7% من الكمية الموصى بها من DV للألياف! في لغة المايا القديمة ، تعني كلمة "شيا" القوة ، لذا فإن الاسم يتحدث عن نفسه. يمكن أيضًا استخدام بذور الشيا العضوية كبديل للبيض في أي وجبة! ببساطة امزج 1 ملعقة كبيرة. من بذور الشيا مع 3 ملاعق كبيرة. من الماء واتركيه لمدة 5 دقائق. النكهة المحببة المفضلة: بذور الشيا هي مطبخ أساسي لا يعرفه الكثير من الناس. يمكنك إضافة بذور الشيا إلى أي طعام تقريبًا دون الحاجة إلى القلق بشأن إفساد نكهة طبقك. نظرًا لأنها لا طعم لها ، يمكنك استخدام بذور الشيا لإضافة نسيج إلى طعامك دون إغراق النكهة الأصلية لطبقك. امزج أو خبز أو اهتز: عندما يتعلق الأمر باستخدامات بذور الشيا ، فإن الاحتمالات لا حصر لها! امزج مع المخبوزات مثل الخبز والكعك لإضافة القليل من البروتين والألياف. يمكنك أيضًا رش البذور كغطاء على بعض الزبادي أو البودنج أو السلطات أو دقيق الشوفان أو الجرانولا أو الحبوب للحصول على وجبة خفيفة مُرضية!